Potenzsteigerung bei Männern ab 50: Ärztliche Beratung

„Oh, wir sollten so eine Erektion haben! " Die Dominosteine seufzten und blickten auf die Schachfiguren. Ashot Nadanian.

Ein Mann möchte in allem ein Gewinner sein und hält jede seiner Schwächen geheim, auch wenn es sich um gesundheitliche Probleme handelt. Besonders schwierig ist das Thema Potenzsteigerung bei Männern nach 50 Jahren: Es ist schwierig, seine Unvollkommenheit zuzugeben, aber je früher man es tut, desto größer sind die Chancen, ein gutes Mittel zu finden und das Problem in Zukunft zu bewältigen. Wie auf Pillen verzichten und wann zum Arzt?

Die offizielle Medizin neigt dazu zu glauben, dass, wenn die Schwankungen der weiblichen Sexualhormone in den Wechseljahren zu einer Abnahme der Libido und einer allgemeinen Verschlechterung des Sexuallebens führen, ein Mann in den Vierzigern, Fünfzigern und sogar nach 60 Jahren nicht immer an erektiler Dysfunktion oder verminderter sexueller Aktivität leiden sollte. WunschWenn ein Mann mit 50 vor der Frage steht, wie er die Potenz steigern kann, sollte er vor der Einnahme einer Pille den Grund für die Abnahme herausfinden, da das Problem nicht nur im Alter liegt.

Potenz im Erwachsenenalter

Jeder möchte sich im Alter voller Kraft und sexueller Energie fühlen. Trotz dieses Wunsches auf der unterbewussten Ebene sind wir uns jedoch sicher, dass nach 50-60 Jahren das Alter kommen wird und wir uns von der sexuellen Seite des Lebens verabschieden müssen. Wir sind uns sicher, dass die Gesundheit eines Mannes nach 50 Jahren, dessen Potenz sicherlich zu wünschen übrig lässt, unaufhaltsam sinkt. Aber ist es?

Denken Sie niemals in Mustern! Seien Sie versichert, dass Ihre Potenz Sie in Ihren abnehmenden Jahren begleiten wird, bewahren Sie dieses unbeschreibliche Gefühl von Gesundheit und Energie, das so charakteristisch für die Jugend ist. Und befolgen Sie natürlich die folgenden Tipps. Wir werden alle Möglichkeiten zur Potenzsteigerung besprechen, die von Ärzten praktiziert werden.

Warum nimmt die Potenz bei Männern nach 50 Jahren ab?

Hier spielen viele Faktoren eine Rolle und leider ist es nicht immer möglich, alle auszuschließen. Ärzte identifizieren äußere und innere Ursachen, die die Libido verringern. Diese Gründe führen zu einer Verschlechterung des Stoffwechsels. Infolgedessen nimmt die Potenz bei Männern nach dem 50. Lebensjahr rapide ab.

Äußere Ursachen einer Abnahme der Potenz.

sitzende Lebensweise. Wenn Sie einen sitzenden Beruf ausüben und gezwungen sind, den größten Teil Ihres Arbeitstages auf einem Stuhl zu verbringen, ist es nicht verwunderlich, dass die Durchblutung der Beckenorgane bald gestört ist. Eine schlechte Durchblutung verursacht Sauerstoffmangel und eine Verschlechterung der Prostata und der Hoden. Und die Steigerung der Potenz bei Männern nach 50 Jahren ist eine schwierigere Aufgabe, als sie zu reduzieren.

Alkohol und Tabak. Kommentare sind hier wahrscheinlich unnötig, denn jeder weiß, wie zerstörerisch Nikotin und Alkohol für die männliche Macht sind. Und wenn Nikotin langsam wirkt, dann kann Alkohol, wenn er missbraucht wird, Ihre männliche Gesundheit sehr schnell schädigen.

Körperliche Inaktivität verursacht auch Übergewicht, das die Organe des Urogenitalsystems unter Druck setzt und sie verdrängt. Dadurch leidet neben der Potenz auch das allgemeine Wohlbefinden. Betonen. "Alle Krankheiten kommen von den Nerven", und das ist wahr. Dauerstress und psychischer Stress wirken sich negativ auf die inneren Organe und den Zustand des Rückens aus. Aufgrund einer Veränderung des psychischen Zustands von Männern verschwindet der Wunsch nach Geschlechtsverkehr, seltene sexuelle Kontakte retten die Situation nicht. Dadurch wird die Durchblutung der Beckenorgane gestört. Muskelrahmen. Mit zunehmendem Alter verliert es an Kraft und weicht Muskelschwäche und als Folge davon sexuellem Versagen. Es ist wichtig, einen aktiven Lebensstil zu führen und körperliche Übungen zu machen.

Innere Ursachen einer Abnahme der Potenz.

Zu den inneren Ursachen einer verminderten Potenz gehören Probleme mit den Organen und Systemen des Körpers. Dazu gehören zunächst entzündliche Erkrankungen des Fortpflanzungssystems, die bei vielen Menschen bereits in der Jugend auftreten, aber nicht ausreichend behandelt werden, da sie chronisch verlaufen. Mit der Zeit beginnt die Prostata eine äußerst schädliche Wirkung auf das Glück zu haben, die so zerbrechlich ist wie die Potenz. Bei Männern nach 50 Jahren ist sie schwieriger zu behandeln als in jungen Jahren.

Außerdem machen sich Männer Sorgen wegen erhöhtem Druck, hormonellen Störungen und gestörtem Stoffwechsel. Letzteres ist oft die Folge von Diabetes. Diabetes verursacht viele Komplikationen, einschließlich eines Abfalls des Testosteronspiegels. In diesem Fall muss ein erfahrener Endokrinologe kontaktiert werden, der die entsprechende Behandlung verschreibt. Aufmerksamkeit! Eine Hernie der Wirbelsäule kann zu einer Verletzung der Potenz führen. Wenn Sie feststellen, dass die sexuelle Funktion nachlässt, konsultieren Sie natürlich einen Arzt und stellen Sie die Ursache fest. Dies wird Ihnen helfen, viel schneller zu einem aktiven Sexualleben zurückzukehren.

Wie kann man die Potenz verbessern? ärztlicher Rat

Denken Sie an ein paar einfache Regeln, die Sie unbedingt einhalten müssen.

• Bewegen Sie sich mehr und seien Sie öfter draußen. Ärzte raten zu Sportarten im Freien, die die Durchblutung der Beckenorgane verbessern können.
• Rauchen Sie weniger und geben Sie diese schädliche Leidenschaft nach Möglichkeit vollständig auf.
• Missbrauchen Sie keinen Alkohol. Testosteron sinkt.
• Achte auf dein Gewicht.
• Vermeiden Sie Bluthochdruck und Cholesterinwerte.
• Nimm keine Anabolika. Sie können bereits in jungen Jahren zu Impotenz führen.
• Stress vermeiden. Vor Stress kann man sich nicht verstecken, aber man kann lernen, davon zu abstrahieren.

Indem Sie diese Punkte befolgen, halten Sie einen ausreichenden Testosteronspiegel aufrecht und das Problem der Potenzminderung wird Sie nicht beeinträchtigen. Darüber hinaus gibt es mehrere weitere Methoden, die bei Männern nach 50 Medikamenten, Übungen und Prostatamassage eine Steigerung der Potenz bewirken. Lassen Sie uns jeden dieser Punkte genauer betrachten.

Kontrastbad für die Potenz.

Wenn Ihre Potenz nach dem 50. Lebensjahr nachgelassen hat, versuchen Sie es mit einem Kontrastbad. Verbessert die Durchblutung der Genitalien durch Kontakt mit heißem und kaltem Wasser. Nehmen Sie 2 Schalen und füllen Sie jede mit Wasser. Der eine ist kalt, der andere heiß. Setzen Sie sich zuerst in heißes Wasser, bleiben Sie eine halbe Minute darin und geben Sie es dann in kaltes Wasser. Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa eine Viertelstunde lang.

Unterwegs essen und die Libido steigern.

Es ist kein Geheimnis, dass einige Produkte bei Männern nach 50 eine Potenzsteigerung bewirken). Zu diesen Produkten gehören:

• Schalentiere als Zinkquelle. Im Allgemeinen wird empfohlen, mehr proteinhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen: Eier, Fleisch, Käse.
• Hülsenfrüchte
• Nüsse und Samen.
• Kräuter, insbesondere Sellerie und Petersilie.
• Unraffiniertes natürliches Öl, das zum Würzen von Salaten nützlich ist. Es können Oliven-, Sesam-, Leinsamen- und andere Öle sein.

Versuchen Sie, sich auf diese Lebensmittel zu konzentrieren und einige davon täglich zu sich zu nehmen. Sie werden die Ergebnisse sehr schnell bemerken.

verschiedene beliebte Rezepte

Darüber hinaus raten Kräuterkundige, einige der folgenden Rezepte auszuprobieren, die dabei helfen, die Gesundheit des gesamten Körpers im Allgemeinen und der Prostata im Besonderen zu verbessern.

Honig und Nüsse. Mischen Sie zu gleichen Teilen gehackte Nüsse und Honig. Essen Sie diese Mischung für einen Monat, 2 TL. eine halbe Stunde nach dem Essen. Bewahren Sie die Mischung im Kühlschrank auf. Rotwein und Nüsse. Nehmen Sie getrocknete Aprikosen, Pflaumen und Rosinen in einer Menge von 100 g, fügen Sie Zucker (1 Esslöffel) hinzu und bestreuen Sie die Mischung mit Zimt, Kardamom und Nelken nach Geschmack. Die Komposition mit Rotwein aufgießen und etwa eine halbe Stunde ohne Deckel köcheln lassen. Dann die gleiche Zeit mit geschlossenem Deckel. Sirup sollte in 1 Esslöffel getrunken werden. i3 r/Tag. Es gibt jedoch einen "chemischeren" Weg, um die Potenz zu steigern.

Präparate zur Verbesserung der Potenz.

Derzeit ist eine große Anzahl von Medikamenten im Handel erhältlich, die die Wirksamkeit schnell steigern. Der Wirkungsmechanismus dieser Medikamente beruht auf einer Vasodilatation. Dies bewirkt einen Blutfluss zum Penis und eine stabile Erektion. Sie haben jedoch eine Liste von Nebenwirkungen. Grundsätzlich ist die Nebenwirkung ein Ansturm von Blut und anderen Organen und Geweben, der ihre Arbeit negativ beeinflussen kann. Infolgedessen kann die Einnahme des Medikaments zu Tinnitus und Kopfschmerzen, verstopfter Nase und Atemversagen führen.

Massage und Verbesserung der Potenz.

Wie kann die Potenz bei Männern nach 50 Jahren zusätzlich zu den oben beschriebenen Mitteln gesteigert werden? Massieren natürlich! Aber Massage Massage ist anders. Entspannende Massage zu Hause. Um es durchzuführen, benötigen Sie wahrscheinlich die Hilfe Ihrer geliebten Frau. Bitten Sie ihn, Ihre Füße und Waden zu massieren; Dies wird Stress abbauen, Ihnen helfen, sich zu entspannen und Sie aufgrund der Auswirkungen auf bestimmte Punkte sexuell erregen. Diese wertvollen Punkte (es gibt insgesamt 3) sind:

• am Daumenansatz;
• im Fußgewölbe;
• zwischen dem kleinen Zeh und der Ferse, an der Außenseite des Fußes.

Außerdem finden sich an Rücken und Bauch in großer Zahl biologisch aktive Punkte. Um dies durchzuführen, ist es besser, sich an einen professionellen Masseur zu wenden, der den Körper (und nicht nur die Genitalien) für eine vollständige Genesung zurücksetzt. Massage baut Stress ab und hilft, die für das Leben notwendige Energie zu tanken. Frauen stellen fest, dass ihre Männer nach der Massage erfolgreicher sind. Das heißt, nicht nur chemische Mittel zur Potenzsteigerung bei Männern nach 50 helfen, sondern auch eine so sichere Methode wie Massage. Ärzte raten auch, von Zeit zu Zeit einen Prostata-Massagekurs zu besuchen. Es ist ratsam, dies mit einem Spezialisten in einem medizinischen Zentrum zu tun. Die Prostatamassage ist eine gute Vorbeugung gegen Impotenz, aber bei Vorliegen einer Prostatitis hilft sie ziemlich viel, obwohl Ärzte sie den Patienten aktiv empfehlen. Wenn Sie Prostatitis haben, damit sie nicht zu Impotenz wird, behandeln Sie sie von innen, stärken Sie das Immunsystem und zerstören Sie ihren Erreger.

Übungen zur Leistungssteigerung.

Übung für Männer über 50 mit reduzierter Kraft, die darauf abzielt, die Durchblutung der Beckenorgane zu verbessern.

Wichtig! Die Übungen müssen regelmäßig durchgeführt werden, sonst verlieren sie ihre Wirksamkeit. Im Durchschnitt werden Sie in einem Monat das Ergebnis bemerken. Es hält jedoch länger an als die Wirkung nach der Einnahme von Potenzpillen.

• Vierbeinige Strecke. Auf die Knie gehen, Rücken gerade, Arme ausgestreckt. Setzen Sie sich dann langsam auf, mit dem Gesäß auf den Waden und dem Gesicht flach auf dem Boden. Die Hände greifen nach vorne.
• Stehen Sie aufrecht, atmen Sie ein und spannen Sie Ihre Kraftmuskeln an. Warte ein paar Sekunden und entspanne dich langsam beim Ausatmen.
• Gehen Sie in die Hocke und dehnen Sie Ihre Gesäßmuskeln, bevor Sie in die Hocke gehen und einige Sekunden in der Endposition bleiben. Die Hände greifen nach vorne.
• Legen Sie sich hin, verschränken Sie Ihre Hände hinter Ihrem Nacken, atmen Sie ein, heben Sie Ihr Bein in eine vertikale Position und beschreiben Sie damit einen Kreis im Uhrzeigersinn (2-3 Kreise), dann gegen den Uhrzeigersinn .
• Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, legen Sie Ihre Handflächen darauf. Strecken Sie die Knie langsam mit den Händen zur Seite und geben Sie ihnen mit der Beinmuskulatur spürbaren Widerstand.
• Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, die Arme am Körper entlang gestreckt. Heben Sie Ihr Becken vom Boden ab und halten Sie es in dieser Position.

Viele Leute behaupten, dass Eisenkraftübungen ihnen helfen, die Kraft auf dem richtigen Niveau zu halten. Aber das ist die beste Medizin, deren Potenz nach "Empfang" zunimmt.

Fazit

Natürlich werden Medikamente eingenommen, um bei Männern nach 50 eine Potenzsteigerung zu bewirken, aber es gibt sicherere und noch effektivere Methoden. Und denken Sie daran, dass die Hauptsache ist, im Herzen jung zu bleiben, und dann wird Ihr eigener Körper versuchen, sich Ihrer Stimmung anzupassen. Vergessen Sie nicht den Sport, die richtige Ernährung (und es ist für Männer viel schwieriger, sich daran zu halten als für Frauen), und versuchen Sie, wenn möglich, schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Und natürlich, liebe deine Frau!